إن أعراض الإغماء على أرض الملعب لدى الرياضيين المحترفين أو حتى الأشخاص العاديين الذين يصابون بالإغماء أثناء ممارسة الرياضة هو أمر لا يرغب أحد في حدوثه.  لأن بعض الأشخاص قد يتعافون ويعودون إلى ممارسة حياتهم الطبيعية. لكن بعض الناس قد لا يتعافون. لذلك، فإن فحص قلبك بشكل منتظم واستكمال جميع البنود وفقًا لنصيحة طبيب القلب أمر مهم للمساعدة في منع فشل القلب.

لماذا يصاب الرياضيون بقصور القلب؟

وتشير إحصائيات الولايات المتحدة إلى ذلك لدى الرياضيين فرصة واحدة من كل 50.000 للوفاة في كل حدث رياضي جامعي. وقد يصل إلى 1 من كل 5000 شخص في مباراة كرة السلة. يتعرض الرياضيون الذين تزيد أعمارهم عن 35 عامًا لخطر الوفاة بنسبة 5٪ ، اعتمادًا على عمر الرياضي. وتوجد عند الرياضيين الذكور أكثر من النساء

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإغماء لدى الرياضيين في وسط الملعب، ومنها:

• عضلة القلب السميكة وهو مرض موجود بين الرياضيين المحترفين. وينجم عن سماكة عضلة الغرفة السفلية اليسرى للقلب، المسؤولة عن ضخ الدم إلى الجسم. يمكن أن يحدث بسبب خلل وراثي بنسبة 30% ، وهو منتشر بشكل خاص عند الرياضيين السود. وإذا تبين وجود تليف في طبقة عضلة القلب ومن ثم التنافس في الرياضات الثقيلة، فقد يؤدي ذلك إلى عدم انتظام ضربات القلب وزيادة فرصة الموت المفاجئ .
  عندما تكون عضلة القلب سميكة، فإنها تمنع تدفق الدم. لذلك يعمل القلب بجهد أكبر. إذا كان الرياضي لا يعلم أن لديه عضلة قلب سميكة ويتنافس في منافسة تتطلب تمرينًا مكثفًا. سيجعل القلب يعمل بجهد أكبر. خطر الإصابة بنوبة قلبية مفاجئة يمكن أن يغمى عليه في منتصف الميدان
• التهاب عضل القلب يمكن أن يحدث لأسباب عديدة. والأكثر شيوعا هو العدوى الفيروسية.  هناك خطر شديد. ولذلك يمنع ممارسة الرياضة. لأن ممارسة الرياضة قد تحفز البطين الأيسر من القلب على النبض بشكل غير منتظم وتتسبب في توقفه عن النبض، ويكون لدى المرضى فرصة الموت أثناء ممارسة الرياضة.
• عدم انتظام ضربات القلب أثناء ممارسة الرياضة لأن المنافسة تتطلب وقتاً طويلاً من التمرين ومجهوداً كبيراً. يتسبب في فقدان الجسم للأملاح المعدنية ونتيجة لذلك، يصبح النظام الكهربائي للقلب غير متوازن ويحدث عدم انتظام ضربات القلب نتيجة لذلك.

بالإضافة إلى ذلك، لم يعرف بعض الأشخاص أنهم مصابون بمرض في القلب من قبل. وخاصةً الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 35 عامًا، قد يهملون فحص صحة قلبهم. عندما تدرك ذلك، قد يكون قد فات الأوان.

مناطق التمرين ومعدل ضربات القلب

تتراوح التمارين من المناطق الأخف إلى الأصعب. يختلف الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب في الدقيقة (MPHR) . إن معرفة مناطق التمرين الخاصة بك ستساعدك على اختيار التمرين المناسب والمفيد لقلبك.

• المنطقة 1 50 – 60% MPHR (خفيف جدًا) يساعد على استعادة الجسم لقوته. ليس متعبا جدا
• المنطقة 2 60 – 70% MPHR (الضوء) تزيد من قوة الجسم. يساعد على سحب الدهون من الجسم مفيد للقلب والرئتين
• المنطقة 3 70 – 80% MPHR (معتدل) يساعد على عملية التمثيل الغذائي، ويزيد من اللياقة البدنية، والتعرق أكثر. مناسبة لمحبي الصحة الذين يحبون ممارسة الرياضة.
• المنطقة 4 80 – 90% MPHR (الصلبة) تزيد من قدرة العضلات على التحمل. زيادة الكفاءة في ممارسة التمارين الرياضية تنفس بشكل أسرع تصبح العضلات أكثر توتراً وإرهاقاً. مناسب للرياضيين أو عامة الأشخاص الذين يرغبون في زيادة قوة العضلات.
• المنطقة 5 90 – 100% MPHR (الحد الأقصى) تساعد على زيادة إمكانية ممارسة الرياضة. الشعور بالتعب، والتنفس بسرعة، والعضلات مشدودة جدًا ومتعبة. مناسبة لتدريب الرياضيين على المنافسة.

التحقق من لياقة الرياضيين قبل المنافسة.

يعد التحقق من لياقة الرياضيين قبل المنافسة أمرًا مهمًا للغاية. لأنه يساعد على الوقاية من الإغماء وقصور القلب أثناء ممارسة التمارين الرياضية، ومنها:

• فحص التاريخ الدقيق والفحص البدني من قبل طبيب خبير
• فحص مخطط كهربية القلب ( EKG – مخطط كهربية القلب) للكشف عن تشوهات القلب. فحص الموجات الكهربائية التي تحدث في عضلة القلب. يمكن أن يقلل الوفيات بين الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 35 عامًا بنسبة تصل إلى 90٪.
• افحص لياقة قلبك من خلال الجري على جهاز المشي (اختبار الإجهاد أثناء التمرين) لمعرفة نظام الدورة الدموية ومخطط كهربية القلب أثناء ممارسة الرياضة. سيساعد هذا في فحص مرض الشريان التاجي بمرحلة تزيد عن 70٪ . 
• افحص قلبك باستخدام التصوير بالرنين المغناطيسي.  (التصوير بالرنين المغناطيسي) لتشخيص المرض بوضوح. يُظهر ضغط القلب أقرب ما يمكن إلى العضو الحقيقي. يمكنه إظهار موضع الشرايين التاجية سواء كانت في موضعها الصحيح أم لا، والأهم من ذلك أنه يستخدم للكشف عن التهاب عضلة القلب. التحقق من وجود تليف في مرض عضلة القلب السميكة. للوقاية من عدم انتظام ضربات القلب أثناء ممارسة الرياضة. 
• التحقق من وجود لوحة الشريان التاجي (فحص الكالسيوم التاجي: CAC) لتقييم خطر الإصابة بأمراض القلب الإقفارية الناجمة عن مرض الشريان التاجي لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 40 عامًا وما فوق. 

إذا كنت تمارس الرياضة وتشعر بالتعب بسهولة، وضيق في صدرك، وكأنك قد تصاب بالإغماء. يجب أن يتطلب خفقان القلب إجراء فحص صحي شامل وكامل في أسرع وقت ممكن.

درهم، المنقذ في الميدان

في كل مسابقة، يجب على منظمي المنافسة إعداد المعدات المنقذة للحياة. على وجه التحديد، جهاز مزيل الرجفان الخارجي الآلي (AED) هو جهاز يقوم بتوصيل صدمة كهربائية إلى القلب لوقف أنماط ضربات القلب غير الطبيعية. يساعد القلب على النبض بالإيقاع الصحيح مرة أخرى. ويجب أن يكون هناك أفراد يمكنهم تقديم المساعدة الفورية المنقذة للحياة إذا كانت هناك حالة طارئة أثناء المنافسة.

يجب أن تتم المساعدة بشكل صحيح وخلال 3 – 5 دقائق لزيادة فرصة النجاة، وتشمل:

1. قبل المساعدة يقوم المساعدون بفحص البيئة لمعرفة ما إذا كانت آمنة أم معرضة للخطر.
2. اتصل بالخط الساخن 1669 أو سيارة إسعاف ميدانية مجهزة بدرهم.
3. قم بالمساعدة البدء باستدعاء مرضى الطوارئ. إذا لم تكن هناك استجابة، قم بالإنعاش بالضغطات على الصدر فورًا حتى وصول AED أو طاقم الإسعاف.

بالنسبة للرياضيين المحترفين، من المهم إجراء فحوصات بدنية منتظمة كل عام للتأكد من أنهم لائقون للمنافسة. إن التحقق من صحة القلب بشكل خاص أمر لا ينبغي إهماله على الإطلاق. أما الأشخاص الذين يحبون ممارسة الرياضة، فعليهم التحقق من صحتهم كل عام. والأهم من ذلك، مراقبة أي تشوهات في جسمك حتى تتمكن من رؤية الطبيب في الوقت المناسب.